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고양이가 싫어하는 냄새 고양이는 후각이 매우 발달한 동물로, 특정 냄새에 민감하게 반응합니다. 이러한 특성을 이해하면 고양이와의 생활에서 불필요한 스트레스를 줄이고, 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다.고양이가 싫어하는 4가지 냄새고양이가 싫어하는 냄새 10가지감귤류 냄새: 레몬, 오렌지, 자몽 등의 감귤류는 고양이에게 강한 자극을 주어 불쾌감을 유발합니다.식초 냄새: 강한 산성 냄새는 고양이의 후각을 자극하여 회피 행동을 유도합니다.커피 냄새: 커피의 쓴 향은 고양이에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.향수 및 방향제: 인공 향료가 포함된 제품은 고양이의 후각을 과도하게 자극합니다.알코올 냄새: 소독제나 알코올의 강한 냄새는 고양이에게 스트레스를 줄 수 있습니다.양파 및 마늘 냄새: 이러한 음식의 냄새는 고양이에게 독성이 있을 수 있.. 2025. 5. 26.
지방간에 좋은 음식 10 정리 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 간 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(ALD)으로 구분되며, 각각의 원인과 관리 방법이 다릅니다. 지방간은 초기에는 증상이 없지만, 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암으로 진행될 수 있으므로 조기 관리가 중요합니다.지방간에 좋은 의외의 음식지방간에 좋은 음식지방간을 개선하기 위해서는 간 기능을 돕고 지방 축적을 줄이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 지방간에 좋은 음식 10가지입니다:마늘: 마늘은 유황 화합물이 풍부하여 간의 해독 작용을 촉진하고 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.올리브 오일: 불포화지방산이 풍부하여 간의 염증을 줄이고 지방 축적을 방지합니다.비트: 항산화 물질인 베타라인이 풍부하여 .. 2025. 5. 26.
혈당 스파이크 증상 정리 요즘 건강을 위한 키워드로 주목받는 "혈당 스파이크". 당뇨병과 직접적인 관련은 없어도, 반복되는 혈당 스파이크는 인슐린 저항성, 지방 축적, 피로 누적, 그리고 체중 증가 등의 원인이 될 수 있습니다. 특히 40~60대 중장년층이나 야근, 불규칙한 식습관에 시달리는 직장인이라면 꼭 알아둬야 할 정보입니다.만성질환의 지름길혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 일반적으로 공복 혈당은 100mg/dL 이하가 정상인데, 식사 직후 혈당이 140~160mg/dL을 넘어서면 '혈당 스파이크'로 간주할 수 있습니다. 이 수치는 일시적일 수 있지만, 반복되면 신체 대사에 부담을 주고 당뇨병 전단계로 이어질 수 있습니다.간단히 정리하면:공복 혈당: 100mg/dL 이하식후 .. 2025. 5. 26.
ldl 콜레스테롤 이란 LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 LDL 콜레스테롤의 정의부터 정상 수치, 낮추는 방법, 관련 음식과 약물, 자주 묻는 질문까지 자세히 알아보겠습니다.LDL콜레스테롤 높으면?LDL 콜레스테롤이란?LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤은 간에서 생성되어 혈액을 통해 세포로 운반되는 콜레스테롤입니다. 그러나 과도한 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어 '나쁜 콜레스테롤'로 불립니다.LDL 콜레스테롤 정상 수치LDL 콜레스테롤 수치는 다음과 같이 분류됩니다:정상: 100mg/dL 미만거의 정상: 100~129mg/dL경계 높음: 130~159mg/dL높음: 160~189mg/dL매우 높음: 190mg/dL 이상심혈관 질환 위험이 높은 경우,.. 2025. 5. 26.